Verão e crianças: cuidados que não podem ser ignorados durante as férias

 Afogamentos, insolação, desidratação e acidentes aumentam nas férias; especialista explica quais cuidados fazem diferença na saúde e na segurança das crianças

 

Calor, férias, piscina, praia e muita diversão. O verão é, sem dúvida, a estação preferida das crianças em todo o país. Mas, junto com a alegria, esse período também concentra alguns dos principais riscos à saúde e à segurança infantil, muitos deles evitáveis com medidas simples no dia a dia.

Dr. Paulo Telles Pediatra da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), explica que as férias mudam completamente a rotina das crianças, que passam mais tempo ao ar livre, expostas ao sol, à água e a situações que exigem atenção constante dos adultos. “É uma época em que as crianças estão mais livres, mais ativas e mais expostas. Por isso, a vigilância precisa ser ainda maior, especialmente em ambientes como piscinas, praias, parquinhos e viagens”, alerta.
 

Afogamento segue como um dos maiores perigos

Entre os riscos mais graves do verão está o afogamento, que continua sendo uma das principais causas de morte acidental na infância. “Criança na piscina ou no mar precisa de supervisão o tempo todo. Boias e coletes ajudam, mas não substituem um adulto atento. O celular e o consumo de bebida alcoólica são grandes vilões nesse momento”, reforça o pediatra.

Em embarcações, o uso de colete salva-vidas é indispensável, independentemente da idade da criança ou da distância percorrida.
 

Sol em excesso exige cuidado redobrado

Outro ponto de atenção é a exposição solar prolongada. Insolação e queimaduras solares são comuns nessa época do ano e podem trazer consequências imediatas e futuras. “O uso de protetor solar com FPS 50 ou mais é obrigatório, com reaplicação a cada três horas, após entrar na água ou suar muito. Sempre que possível, deve-se evitar o sol entre 10h e 16h”, orienta Dr. Paulo. Chapéus, camisetas com proteção UV e roupas claras ajudam a reduzir os danos.
 

Desidratação e alimentação merecem atenção

Com o calor intenso e a agitação das brincadeiras, as crianças nem sempre percebem a sede. “Cabe aos pais oferecer água de forma ativa ao longo do dia. Esperar a criança pedir nem sempre funciona”, destaca o médico.

A alimentação também exige cuidado, principalmente em praias, clubes e parques. Alimentos leves, frutas, legumes e preparações grelhadas são mais seguros. “Frituras e comidas prontas aumentam o risco de viroses intestinais e intoxicações alimentares, muito comuns no verão”, explica.
 

Insetos, micoses e acidentes aumentam nas férias

Picadas de insetos também se tornam mais frequentes, especialmente em regiões onde há doenças transmitidas por mosquitos. O pediatra recomenda o uso correto de repelentes, sempre respeitando a idade da criança e aplicando o produto sobre o protetor solar, quando ambos forem usados.

O calor e a umidade favorecem ainda as infecções fúngicas de pele. “Roupas leves, calçados ventilados e a troca frequente de roupas molhadas ajudam a prevenir micoses”, orienta.

Além disso, acidentes em parquinhos, quedas de bicicleta, patins, skate e patinete aumentam durante as férias. O uso de capacete, joelheiras e cotoveleiras é indispensável.
 

Sono, descanso e segurança no trânsito também contam

Mesmo fora da rotina escolar, o descanso não deve ser negligenciado. “Dormir bem ajuda a manter a criança mais disposta e reduz o risco de acidentes”, afirma Dr. Paulo.

Em viagens, a atenção deve incluir a revisão do carro, o uso correto de cadeirinhas e assentos adequados para cada faixa etária e o descanso do motorista antes de pegar a estrada.

Para o pediatra, pequenas atitudes fazem grande diferença. “Trocar o tênis por um calçado mais ventilado, insistir na hidratação, passar protetor solar e repelente e manter a supervisão constante são medidas simples que protegem a criança e garantem férias mais tranquilas para toda a família”, conclui.

Dr. Paulo Nardy Telles

CRM 109556 @paulotelles

• Formado pela Faculdade de medicina do ABC
• Residência médica em pediatra e neonatologia pela Faculdade de medicina da USP
• Preceptoria em Neonatologia pelo hospital Universitário da USP
• Título de Especialista em Pediatria pela SBP
• Título de Especialista em Neonatologia pela SBP
• Atuou como Pediatra e Neonatologista no hospital israelita Albert Einstein 2008-2012
• 18 anos atuando em sua clínica particular de pediatria, puericultura.