Livro reúne evidências científicas mais recentes sobre perimenopausa e oferece um guia acolhedor para sintomas que, por anos, foram tratados como "normais"
Chega em outubro ao Brasil o livro “Guia de Sobrevivência da Perimenopausa“ (376 págs.), da Dra. Heather Hirsch, médica internista certificada pelo American Board of Internal Medicine (ABIM) e uma das principais referências em saúde da mulher na meia-idade nos Estados Unidos. Com prefácio do médico Avrum Bluming, a obra reúne as evidências científicas mais atuais sobre a perimenopausa — a fase de transição que antecede a menopausa — e a ampla experiência clínica da autora para explicar, de forma clara e acolhedora, o que realmente acontece nessa etapa da vida da mulher.
Aos 35, 40 ou 45 anos, muitas mulheres começam a sentir que algo mudou: o sono já não é o mesmo, a ansiedade surge sem motivo aparente, a memória falha, o humor oscila. Surgem dores nas costas, ondas de calor e a incômoda névoa mental, enquanto os ciclos menstruais se tornam imprevisíveis. Ao buscar orientação sobre essas mudanças, a resposta que muitas recebem dos profissionais de saúde é quase sempre a mesma: “está tudo normal.” Mas não está.
O tema, que por muito tempo ficou fora das rodas de conversa – e até dos consultórios –, tem ganhado expressividade na mídia com depoimentos de mulheres que estão vivenciando esta fase e buscam levar conhecimento e acolhimento aos seus pares. “Guia de Sobrevivência da Perimenopausa“ pode ser, portanto, uma importante fonte de informação para sanar dúvidas e indicar um caminho de atuação.
Mais do que identificar sintomas, o livro ensina a leitora a avaliar causas e a conhecer as opções de tratamento disponíveis, capacitando-a a tomar decisões embasadas e em parceria com seu médico. Heather Hirsch desfaz mitos comuns — e prejudiciais — sobre a perimenopausa e a menopausa, equipando cada mulher com informações confiáveis, orientações práticas e a tranquilidade de saber que existe explicação, e tratamento, para o que ela está vivendo.
“Como lidamos com essas mudanças hormonais hoje determinará a trajetória de nossa saúde nas décadas seguintes”, afirma a Dra. Heather Hirsch.
Trecho do livro:
Drew Barrymore estava sentada no palco entre Oprah Winfrey e eu, e desabafava com a plateia de mulheres. Drew, que tinha 48 anos na época, admitiu que nos últimos tempos vinha se sentindo “morta por dentro”. Não fazia muito tempo, havia experimentado sua primeira onda de calor: diante das câmeras, enquanto entrevistava ninguém menos do que Jennifer Aniston. Ela sabia que estava na perimenopausa — aquele período em que a mulher transita rumo à menopausa, mas em que ela ainda não ocorreu de fato —, no entanto, ainda assim, a experiência foi muito desconcertante. “Ouvi diferentes respostas de médicos diferentes”, ela contou. Coisas como: Seu quadro não é caso de terapia hormonal, se ainda menstrua; Ah, é só reduzir o estresse; ou A única coisa que posso lhe oferecer é um antidepressivo. “Estou tão confusa e não sei o que devo fazer”, confessou.
Drew Barrymore é apenas uma das milhões de mulheres entre 35 e 50 anos — a faixa etária média das mulheres quando seus ovários começam a transição para a menopausa — cuja saúde, vida e trabalho são prejudicados pelos sintomas causados pelo declínio dos hormônios sexuais, que, apesar do nome, têm um grande impacto em todo o corpo, não apenas nos órgãos reprodutivos.
A realidade é que muitas mulheres ficam sem entender o que está acontecendo com elas, totalmente alheias às mudanças perfeitamente normais pelas quais o corpo passa ao fim dos 30, durante os 40 e início dos 50 anos, e sentindo-se ignoradas pelos profissionais de saúde que as atendem.
Elogios ao livro:
“É um mapa sensível baseado na ciência para mulheres acima dos 35 anos que são pegas de surpresa pelas mudanças hormonais e seus sintomas inexplicados.” — Tamsen Fadal, apresentadora do podcast The Tamsen Show
“É o manual básico para atravessar a montanha-russa da perimenopausa, trazendo estratégias práticas para cada sintoma que a leitora possa estar enfrentando, incluindo mudanças de estilo de vida e tratamentos baseados em evidências que realmente funcionam.” — Dra. Rachel Rubin, médica urologista e colaboradora do New York Times
Sobre a autora:
HEATHER HIRSCH, MS, MSCP é médica internista certificada pelo American Board of Internal Medicine (ABIM), empreendedora e referência em saúde da mulher na meia-idade. É fundadora e CEO da Health by Heather Hirsch MD Collaborative, clínica de telemedicina dedicada ao atendimento individualizado de mulheres na perimenopausa e menopausa, e da Health by Heather Hirsch LLC, empresa de educação e mídia voltada à capacitação de mulheres e profissionais de saúde. Após concluir um treinamento avançado em saúde da mulher na Cleveland Clinic, fundou, em 2020, a Clínica de Menopausa e Meia-Idade da Harvard Medical School. Posteriormente, inaugurou sua própria clínica de telemedicina e cofundou uma empresa de tecnologia com a missão de transformar o cuidado à saúde de milhões de mulheres. Em junho de 2023, publicou seu primeiro livro, Unlock Your Menopause Type. Além da atuação clínica e acadêmica, promove ativamente a educação sobre a saúde da mulher de meia-idade por meio das redes sociais, onde compartilha conteúdos e cursos com centenas de milhares de seguidores.
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Serviço:
Livro: Guia de Sobrevivência da Perimenopausa
Autora: Dra. Heather Hirsch
Prefácio: Dr. Avrum Bluming
Editora: Cultrix
Páginas: 376
Disponível para compra através do link
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