A rotina contemporânea tem cobrado esforços redobrados, tanto do homem, quanto da mulher. Cuidar da casa, dos filhos, trabalho e estudos, são tarefas puxadas e muitas das vezes ficamos sobrecarregados e sem energia para dar aquela atenção tão necessária para a nossa saúde. Com tantas coisas a se fazer, é até um pecado esquecer de se cuidar, de investir em sua saúde e em cuidados básicos, não apenas pensando em melhorar a estética, mas pensando nos benefícios que esses cuidados trazem a nossa autoestima.
Para ter energia e muita saúde, o mais recomendado é criar uma rotina, criar bons hábitos e seguir uma vida mais regrada, focada em seus objetivos, que logo irão trazer resultados. Mas o que podemos fazer? Segue algumas dicas do que eu tenho feito e que podem te ajudar nesta nova fase de amor próprio:
- Tenha em mente quais são seus objetivos e comece a anotar o que deseja alcançar;
- Faça uma autocrítica, saiba reconhecer seus valores, do que é capaz de fazer para alcançar seus objetivos e os defeitos, também, pois somente assim saberá onde está suas falhas e poderá autopoliar-se, para evitar descuidos e que perca o foco;
- Cuide do seu emocional e procure apoio de um nutricionista, se o seu objetivo é perder peso ou precisa de uma dieta específica;
- Pratique alguma atividade física. Movimenta-se é muito importante para a queima de gordura, além de trazer diversos benefícios, dão muito mais energia. Não frequento academias, mas costumo caminhar diariamente por uma hora, pedalar aos finais de semana, no parque e o que me ajuda bastante a manter o corpo em forma, é pular corda em casa;
- Evite comer comidas industrializadas, que por conter muito sódio e outros ingredientes calóricos, podem prejudicar sua saúde;
- Coma bastante frutas, verduras, legumes, faça do seu prato e suas refeições algo prazeroso e bem colorido;
- E não se esqueça de beber muita água, evitar bebidas alcóolicas e aproveitar dos sucos, vitaminas e suplementos alimentares que auxiliam nos cuidados da nossa saúde.
Os suplementos alimentares são ótimas opções para quem precisa de muita energia e por serem naturais, é uma ótima escolha para substituir aqueles energéticos industrializados e nada naturais. O 100PESO ENERGY +immunity é o meu suplemento alimentar favorito, pois é 100% natural. Na embalagem você encontra informações sobre a composição do produto que é de um suplemento alimentar em pó e contém Guaraná, Gengibre, Chá Verde, Cúrcuma, Mate tostado, Pimenta Vermelha e Café Verde. O sabor é maravilhoso, uma mistura de limão com morango, lembra um pouco de quentão e a coloração dele é bem vermelhinha, pelas frutas, beterraba e pimenta), possui até alguns resquícios do gengibre que dá aquele sabor picante e ficam visíveis na xícara, que você sente esquentar todo o seu corpo, é aquele tipo de termogênico alimentar que vai queimar de dentro para fora. Hummm... Delicia! 
Lembrando que o 100PESO ENERGY +immunity não é um medicamento, mas pode ser ingerido diariamente, em 200ml de água, juntamente com uma porção de 5g do suplemento em pó, medido com a colher de medição que vem dentro do seu pote. Comecei a tomar o meu todos os dias, antes do café da manhã, depois saía para fazer a minha caminhada matinal e confesso a vocês que me senti muito mais disposta e focada nas tarefas no decorrer do dia, e isto tem me ajudado bastante no emagrecimento e nada de sentir sono. Recomendo a todos, lembrando que o produto é recomendado para adultos, acima dos 19 anos, e não deve ser consumido por gestantes, lactante e crianças e jamais exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
O produto é rico em Vitamina C, Auxilia no metabolismo, dá mais energia e mais foco nas atividades. Na embalagem, especifica que o guaraná em pó ( Pulinia Cupana), hibiscus em pó, beterraba em pó, cramberry em pó, extrato de café verde, mate tostado em pó, gengibre em pó, chá verde em pó, extrato de laranja moro (Citrus sinensis L Osbeck), pimenta calabresa vermelha, cúrcuma em pó, ácido cítrico (acidulante), aromas naturais de limão e morango e sucralose (edulcorante), são os ingredientes presentes no 100PESO ENERGY +immunity, então podem confiar que ele é feito de produtos naturais. E não contém GLUTEN.
Para quem tenha interesse em experimentar o 100PESO ENERGY +immunity, você pode adquirir o seu clique aqui.
Não se esqueça de comentar neste post sobre o que achou das minhas dicas e de me contar se já conhecia o 100PESO ENERGY +immunity. Até o próximo post!
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