Descansar também é prioridade: o papel do sono em um fim de ano mais equilibrado

 

Entre festas, viagens e uma rotina acelerada, dormir bem faz toda a diferença para atravessar o período com mais bem-estar e disposição. O fim de ano costuma ser marcado por uma agenda cheia. Reuniões, confraternizações, viagens e mudanças na rotina fazem com que o sono, muitas vezes, fique em segundo plano. O problema, segundo especialistas, é que negligenciar o descanso pode trazer impactos diretos na saúde, no humor e na qualidade de vida. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem dormir entre 7 e 9 horas por noite para manter o equilíbrio do organismo. A privação desse período essencial de descanso está associada ao aumento do estresse, da irritabilidade, à queda da imunidade e a maior risco de doenças. No Brasil, dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) apontam que mais de 70% da população apresenta algum grau de distúrbio do sono — índice que tende a crescer em épocas mais intensas emocional e socialmente. Dormir mal também afeta funções importantes do dia a dia, como concentração, memória e tomada de decisões, interferindo no desempenho profissional e nas relações pessoais. “Dormir bem não é um luxo, é uma necessidade biológica. É durante o sono que o corpo se recupera, regula os hormônios e fortalece o sistema imunológico”, reforça o médico infectologista Dr. Luiz Escada. Dicas para dormir melhor mesmo com a rotina agitada Fiel à missão de promover o bem dormir e o bem viver, a indústria têxtil Altenburg desenvolve produtos que aliam tecnologia, conforto e cuidado com a saúde. A empresa também defende: a escolha do travesseiro certo é um dos fatores mais importantes para um sono de qualidade, pois influencia diretamente o alinhamento do corpo e a sensação de conforto ao longo da noite. A marca conta com travesseiros que utilizam espumas de alta performance, tecnologias de controle térmico, tecidos respiráveis e tratamentos hipoalergênicos, pensados para diferentes perfis de sono e necessidades individuais. “Desenvolvemos os produtos a partir de estudos técnicos e de testes de ergonomia e de qualidade dos materiais utilizados, sempre com foco em proporcionar conforto máximo e contribuir para uma noite de sono reparadora e revigorante”, explica Patrícia Higino, gerente de produto da Altenburg. Entre as sugestões da Altenburg para quem busca mais equilíbrio e descanso neste fim de ano estão: Travesseiro Altenburg Gelatto: combina capa em malha jacquard e enchimento com blend de fibras soft fill, proporcionando sensação de frescor mesmo nas noites mais quentes do verão. Travesseiro Altenburg Sono e Saúde: ideal para quem sofre com alergias respiratórias, graças à sua ação antimicrobiana contra ácaros, fungos e bactérias. Travesseiro Altenburg Antistress: desenvolvido com fios de carbono no tecido, auxilia na dissipação da energia eletrostática do corpo, favorecendo um ambiente mais tranquilo para relaxar. Mais informações sobre estes e outros dos mais de 50 modelos de travesseiros da marca podem ser conferidas no site www.altenburg.com.br ou diretamente nas lojas físicas. Sobre a Altenburg A Altenburg é uma empresa familiar catarinense centenária e uma das maiores indústrias têxteis do país. Responsável por gerar mais de 2 mil empregos diretos em suas quatro plantas industriais, três no Brasil e uma no Paraguai, a companhia leva mensalmente mais de 1,6 milhão de produtos a lares de todo o Brasil, América Latina e Europa, sendo referência nacional em tradição e inovação no segmento têxtil de cama, banho e decoração para o lar.