Férias com Fugini: receitas práticas que unem sabor, diversão e hábitos mais saudáveis na cozinha em família

 Em um país onde 80% das crianças consomem ultraprocessados com frequência, levar os pequenos para a cozinha nas férias se torna um caminho real para mudar hábitos e fortalecer vínculos

São Paulo, julho de 2025 – Com a chegada das férias escolares, cresce também a busca das famílias por atividades que aliem economia, diversão e bem-estar. Uma dessas práticas é levar as crianças para a cozinha, fortalecendo vínculos e, de quebra, promovendo hábitos alimentares mais saudáveis. Segundo o estudo “Alimentação na Primeira Infância”, do UNICEF Brasil (2021), o envolvimento das crianças no preparo das refeições tem impacto direto na formação de bons hábitos alimentares e no desenvolvimento de autonomia e vínculos afetivos.

O dado chama atenção, principalmente quando 80% das crianças brasileiras consomem ultraprocessados com frequência e 48% das famílias relatam não se sentirem confiantes para entender rótulos de alimentos. Nesse cenário, cozinhar em casa não é só um momento de afeto - também é uma prática que desenvolve consciência alimentar, autonomia e se apresenta como uma alternativa econômica durante as férias.

Presente em milhões de lares brasileiros, a Fugini reforça seu papel como marca acessível, democrática e parte da rotina das famílias, propondo receitas fáceis, com poucos ingredientes e que estimulam tanto o paladar quanto a criação de memórias em família. Entre as sugestões da temporada estão os Nuggets Caseiros Recheados com Queijo, a Conexinha e a Torrada com carne Suína Moída, feitos com ingredientes acessíveis e com um toque especial da Mostarda com Mel da linha Biquinho, todas pensadas para que pais e filhos cozinhem juntos, de forma prática e divertida.

Nuggets Caseiros Recheados com Queijo e Mostarda com Mel Fugini

Ingredientes:

• 1 peito de frango
• 1 dente de alho
• 1/4 de cebola
• 1/2 linguiça calabresa
• Temperos a gosto: sal, pimenta-do-reino, açafrão, chimichurri
• Mostarda com Mel Fugini
• Queijo muçarela em cubos
• Ovos para empanar
• Farinha de rosca ou panko
• Óleo para fritar
  
   

Modo de preparo:

1. Bata o frango, alho, cebola, linguiça e temperos no processador até formar uma massa uniforme.
2. Acrescente a Mostarda com Mel Fugini para realçar o sabor.
3. Com as mãos levemente úmidas, molde os nuggets e recheie cada um com um cubo de queijo.
4. Empane duas vezes nos ovos e na farinha para garantir uma casquinha crocante.
5. Deixe no congelador por alguns minutos para firmar.
6. Frite em óleo quente até dourar e cozinhar por completo.
7. Escorra em papel toalha e sirva com os molhos da linha biquinho, como ketchup tradicional, maionese tradicional ou maionese verde.

Mais do que uma refeição pronta, a proposta é transformar o tempo na cozinha em um momento de prazer, aprendizado e conexão. As receitas combinam nutrição, criatividade e sabor, tornando as férias ainda mais especiais para crianças e adultos. Quem quiser mais inspirações encontra o passo a passo

completo dessas e de outras preparações no site da Fugini, no canal do YouTube, no Tik Tok e no Instagram.

Sobre a Fugini

A Fugini é uma empresa brasileira de alimentos, líder nos segmentos de molhos de tomate e vegetais, que iniciou sua trajetória há quase 30 anos na cidade de Monte Alto, interior de São Paulo. Com atuação totalmente voltada ao mercado nacional, seus produtos estão presentes em todas as regiões do país.

Atualmente, a companhia opera com duas unidades fabris equipadas com modernos sistemas de automação: uma em Monte Alto–SP e outra em Cristalina–GO, inaugurada em 2010 e com 33 mil metros quadrados de área construída.

Guiada pelos pilares de inovação, sustentabilidade, saudabilidade e excelência, a Fugini foi pioneira no lançamento de embalagens do tipo sachê para a linha de atomatados — uma das mais eficazes e seguras para a preservação dos alimentos — e a primeira no mundo a embalar vegetais nesse formato.

Comprometida em oferecer produtos saudáveis e com rótulo limpo (clean label), a empresa não utiliza conservantes artificiais e promoveu a redução de sal, açúcar e gordura na maioria de suas formulações. Seu portfólio inclui molhos de tomate, vegetais em sachês e latas, molhos especiais, condimentos e outros itens desenvolvidos sob rigorosos padrões de qualidade e segurança alimentar.